Не просто прочитай… Попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. У них своя правда у вас своя. С учетом воспитания, жизненного опыта, интеллекта у всех свое видение ситуации, своя правда. Простите и отпустите, другие варианты иногда бесполезны.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Не возможно в жизни не делать ошибок. На ошибках мы учились писать, ходит и учимся жить дальше. Будь то какие-то ситуации в жизни, родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. Вы выбирали где учиться, вы выбирали где работать, именно вы выбирали на ком жениться или выйти замуж. В жизни много примеров когда инвалиды построили свою жизнь счастливо. Перестань себя жалеть.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете. Каждый человек уникален в чем-то, он особенный и не похож на других.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я. Пока вы не полюбите себя, зачем окружающим вас любить.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему. Даже негативный опыт чему-то учит, делает сильней, умней.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть. Мы часто забываем радоваться текущему моменту. Через время вспоминаешь и думаешь: Чем ты был не доволен, ты забыл порадоваться. Бежим постоянно за несбывшимися целями. Остановись. У тебя одна жизнь!!!! Репетиций не будет!!! Ты здесь и сейчас и ты живешь.
Это же прекрасно!!!!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. У них своя правда у вас своя. С учетом воспитания, жизненного опыта, интеллекта у всех свое видение ситуации, своя правда. Простите и отпустите, другие варианты иногда бесполезны.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Не возможно в жизни не делать ошибок. На ошибках мы учились писать, ходит и учимся жить дальше. Будь то какие-то ситуации в жизни, родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. Вы выбирали где учиться, вы выбирали где работать, именно вы выбирали на ком жениться или выйти замуж. В жизни много примеров когда инвалиды построили свою жизнь счастливо. Перестань себя жалеть.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете. Каждый человек уникален в чем-то, он особенный и не похож на других.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я. Пока вы не полюбите себя, зачем окружающим вас любить.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему. Даже негативный опыт чему-то учит, делает сильней, умней.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть. Мы часто забываем радоваться текущему моменту. Через время вспоминаешь и думаешь: Чем ты был не доволен, ты забыл порадоваться. Бежим постоянно за несбывшимися целями. Остановись. У тебя одна жизнь!!!! Репетиций не будет!!! Ты здесь и сейчас и ты живешь.
Это же прекрасно!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий